Wenn alkoholkranke Menschen für sich erkannt haben, dass sie ein Alkoholproblem haben, ist die Suche nach der richtigen Hilfe sehr wichtig. Wie bei jeder anderen Erkrankung, sollte daher der erste Weg zu seinem Arzt des Vertrauens gehen. Mithilfe des Arztes kann entschieden werden, welche Art des sicheren Alkoholentzuges notwendig ist. Ein Arztbesuch bedeutet natürlich nicht immer, dass der Alkoholentzug im Krankenhaus stattfinden muss. Oft bietet sich auch die Möglichkeit, in Alkoholentzug ambulant, also Zuhause durchzuführen. Diese Entscheidung sollte man immer mit dem Arzt besprechen.

Nachdem Alkoholentzug ist es wichtig, weitere Hilfen in Anspruch zu nehmen. Nur nicht trinken alleine reicht nicht aus, um ein dauerhaftes Leben ohne Alkohol führen zu können. Meist hat sich das ganze Leben, der gesamte Tagesablauf, das familiäre Umfeld und die Freizeitgestaltung nach dem Alkohol ausgerichtet. Diesen Kreislauf gilt es nun zu durchbrechen. Dazu sind viele Lebensveränderungen notwendig, die anfangs oft den Anschein haben, dass man sich allein und isoliert fühlt. Der Austausch mit anderen trockenen Alkoholiker kann dem entgegenwirken. Jeder heute trockene Alkoholiker stand am Anfang seiner Nüchternheit vor den gleichen Fragen. Liest man sich die Lebensgeschichten von nüchtern lebenden Menschen ruhig durch, wird man erkennen, dass der Ausstieg aus dem Alkoholkonsum, auf der einen Seite sehr individuell ist, aber sich von den Grundbedürfnissen her gleicht. Deshalb sind die Erfahrungen von trockenen Alkoholikern sehr wichtig, um sich eine eigene dauerhafte Nüchternheit aufzubauen. Diese Erfahrungsaustausch kann in realen Selbsthilfegruppen stattfinden, auch in einem Internetforum, wo sich trockene Alkoholiker austauschen. Eine Alkoholkrankheit nie geheilt werden kann, sondern nur durch die Abstinenz zum Stillstand gebracht werden kann, wird die Arbeit an sich selbst, einen das ganze Leben lang begleiten. Immer wieder wird es neue Situationen geben, die aus den Erfahrungen von schon länger trocken lebenden Alkoholikern, gemeistert werden können.